PT Podden
Vad är din bias? #14 |Andreas Hurtig]

Vad är din bias? #14 |Andreas Hurtig]

August 19, 2019

Confirmation bias och availability bias - vad betyder det? Kort och gott är det varför vi väljer att göra som vi gör med våra klienter. Varför är en PT helt övertygad om att Crossfit är det bästa? Varför är en annan helt övertygad om att det är styrketräning som gäller? För att bli en bra PT krävs att vi tar en lång titt i spegeln och sedan slänger spegeln för att helt enkelt fokusera på våra kunders mål. Oavsett våra egna bias.

Om du vill veta mer om att studera till Personlig Tränare får du gärna gå på www.intensivept.se 

Studier #13 |Andreas Hurtig]

Studier #13 |Andreas Hurtig]

August 5, 2019

Kort och gott pratar Karl Gullö och Andreas Hurtig om studier i detta avsnitt. Ett ämne dom (förhoppningsvis) lyckas göra intressant och roligt. 

  1. Vart ska du leta efter studier?
  2. Vad innebär 'evidensbaserad PT'
  3. Vilka fallgropar finns det?

Om du vill veta mer om hur man kan läsa studier kan du gå in på www.intensivept.se och anmäla dig till vår PT utbildning. Där pratas det en hel del om forskning för PTs.

5 Dieter på 15 Minuter #12 |Maria Michael]

5 Dieter på 15 Minuter #12 |Maria Michael]

July 28, 2019

Att prata om 5 Dieter på 15 minuter? Går det? Nja. Kollar du på längden på avsnittet så ser du att vi misslyckades. Men det är en bra sak för då finns det ännu mer nyttig content för dig att lyssna på. I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Maria Michael om dieter. Dom går igenom ris och ros för:

LCHF

Paleo

Juice dieten

Periodisk Fasta

GI Metoden

In och lyssna! 

Om du vill läsa dig mer om mat och kostrådgivning ska du såklart spana in Intenisve Kost på www.intensivekost.se 

Crossfit #11 |Andreas Hurtig]

Crossfit #11 |Andreas Hurtig]

July 22, 2019

Enbart en person som har levt under en sten de senaste fem åren kan ha missat att Crossfit har kommit och blivit en grej. Träningstrenden har blivit så stor att den har förändrat hur traditionella gym ser ut och hur många människor tränar. Men är det en bra sak? I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Andreas Hurtig om Crossfit. De pratar om vad som är bra och dåligt och vad man ska vara försiktig med. Tillsammans har dom närmare 20 år erfarenhet av att träna Crossfit och driva Crossfit gym. 

Vill du läsa mer om Intensive PT? Besök www.intensivept.se

Weight Management #10 |Maria Michael]

Weight Management #10 |Maria Michael]

July 14, 2019

Vill du ha konkreta tips om hur man kan använda sig av olika strategier för att gå upp och ner i vikt som INTE börjar med att prata om kalorier? Då har du kommit helt rätt! I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Maria Michael om hur vi som PT kan lägga upp olika strategier för att hjälpa våra klienter att klara av deras viktmål. Lyssna på Maria och få sunda tips om kost och hälsa.

Vill du lära dig mer om kostrådgivning? Se Marias företag "IntensiveKost" som utbildar dig till att bli bäst på att hjälpa klienter till att få en sundare kosthållning. Besök http://www.intensivekost.se/ för att läsa mer.

 

Att sälja som en pro #9 |Andreas Hurtig]

Att sälja som en pro #9 |Andreas Hurtig]

July 1, 2019

I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Andreas Hurtig om hur man säljer. Du kommer att få konkreta tips, ett gott skratt och inspiration för ditt sälj.

Här är bloggartikeln Karl och Andreas diskuterar:

https://www.intensivept.se/blogg/2019/4/3/hur-jag-slde-hundratals-pt-timmar-varje-mnad?rq=Hur%20jag%20s%C3%A5lde

Framtiden för PT Podden

Framtiden för PT Podden

June 26, 2019

Ett viktigt meddelande från Karl Gullö om framtiden om PT Podden. In och lyssna - det är inte vad du tror :)

Skicka gärna förslag på ämnen till Karl@intensivept.se

Tack för att du lyssnar!

Och glöm inte - en review gör världens hjälp för oss! <3

Att jobba på Actic #BONUS |Yasin Merzoug]

Att jobba på Actic #BONUS |Yasin Merzoug]

May 9, 2019

I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Yasin Merzoug om hur det är att arbeta som Personlig Tränare på Actic. Yasin är regionalchef och förklarar vad dom söker hos en PT samt hur det går till när man väl har fått ett jobb hos dom. I det här avsnittet får du höra skönt snack, hur Actic ser på Personlig Träning, hur man kommer igång med att få sina PT kunder och lönestegar. Ett måste för alla som är intresserade av att arbeta hos Actic helt enkelt.

Vill du veta mer om lediga jobb som finns på Actic? Gå in på:

https://www.actic.se/lediga-tjanster/

Vill du kontakta Yasin direkt? Du når honom enklast på yasin.merzoug@actic.se

Vill du veta mer om hur det är att utbilda sig till Personlig Tränare? Gå in på www.intensivept.se

Till nästa gång - Vi hörs!

Hur funkar mamma och gravidträning? #8 |Jennie Jensen]

Hur funkar mamma och gravidträning? #8 |Jennie Jensen]

May 1, 2019

I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Jennie Jensen om mamma och gravidträning. Jennie är utbildad Personlig Tränare och mammamage tränare som specialiserar sig på att ta hand om mammor både under och efter graviditeten. Detta är ett viktigt område där saker inte får gå fel och i avsnittet diskuteras vanliga myter kring mamma och gravidträning samt vad man ska tänka på.

I samband med det här avsnittet har vi tagit fram en online workshop för Personliga Tränare som vill veta mer om den här typen av träning. I kursen går Jennie igenom saker som:

  • Hormoner - Relaxin, progesteron, östrogen, kortisol & hCG

  • Fysiologiska förändringar (bäckenvinklar, tyngdpunktsförflyttning)

  • Foglossning - Bäckensmärta (orsaker och konkreta råd)

  • Övningar under graviditet - Vad är bra och vad är dåligt?

  • Övningar efter graviditet - Praktiska exempelvideos

  • Rectus diastas - Mätningar & utvärdering

  • Amning - Tränings- och kostråd under amning

  • Löpträning - Tips och programkosntruktion

Vill du veta mer om den kursen? Besök https://www.intensivept.se/mammatraning för att veta mer.

Vill du komma i kontakt med Jennie? Se hennes hemsida https://www.tolive.se/

 

Att jobba på Nordic Wellness #BONUS |Linus Högberg]

Att jobba på Nordic Wellness #BONUS |Linus Högberg]

April 29, 2019

Vill du jobba på Nordic Wellness?

I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Linus Högberg om hur det är arbeta på Nordic Wellness som Personlig Tränare. 

  • Lönestegar
  • Karriärmöjligheter
  • Visioner för företaget
  • Vart du söker arbete

Om du vill se arbetsannonser hos Nordic Wellness kan du se det här

Om du vill kontakta Linus direkt gör du det via linus.hogberg@nordicwellness.se

Vill du läsa mer om våra utbildningar och gå med i nätverket för framtidens personliga tränare? Gå in på www.intensivept.se och läs mer.