317.1K
Downloads
258
Episodes
Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.
Episodes
Monday Aug 05, 2024
Monday Aug 05, 2024
PT-Podden tar sitt sista semesteravsnitt och bjuder på en rerun av "Träning för Gravida" - Hoppas ni alla njuter av sommaren!
När man är gravid händer det väldigt mycket i kroppen. Samtidigt som det kan vara en väldigt häftig tid kan det även vara väldigt läskigt att vara gravid och inte veta vad man kan eller inte kan göra för träning. Därför har vi satt ihop ett avsnitt för alla Personliga Tränare där ute där vi träffar Alexandra Aronsson (Mamma PT) och Annika Rasmusson (barnmorska) för att lära ut så mycket vi bara kan om gravidträning på under timmen.
Samtalsämnen
-
Vilka träningsråd rekommenderas?
-
Besvär som kan förebyggas.
-
Får vissa inte träna när de är gravida?
-
Hur kroppen förändras.
-
Rectus diastas
-
Bäckenbotten
-
Bäckensmärta
-
Är det farligt att komma upp i puls?
-
Är det farligt att ta ut sig?
-
Är Sit-ups farligt?
-
Hopp o löpning?
Vill du lära dig mer om träning för gravida? Kolla in vår utbildning “Mamma- och gravidtränare”. Här kan du klicka dig vidare på du vill komma i kontakt med Alexandra eller Annika.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.