315.9K
Downloads
256
Episodes
Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.
Episodes
Tuesday Aug 09, 2022
Tuesday Aug 09, 2022
Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167
Nu är det äntligen dags att fortsätta POD-serien “Vad är styrka”. I detta avsnitt börjar Karl och Tommy att diskutera hur man faktiskt mäter styrka och hur man applicerar det i olika kontext. De går igenom skillnaderna på hur man mäter styrka i labbet vs om man är på gymmet. Avslutningsvis diskuteras vilka faktorer som kan påverka hur man ska mäta styrka.
Samtalsämnen:
-
Styrka är en kontextbaserad förmåga
-
Styrka i labbet vs på gymmet
-
Hur påverkar kön, längd, vikt och träningserfarenhet hur du mäter styrka.
-
Borde man använda viktklasser vid tävling?
Vill du gå tillbaka och lyssna på det första avsnittet i serien? Här finner du “strukturella faktorer för styrka”.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.