315.8K
Downloads
256
Episodes
Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.
Episodes
Monday Nov 11, 2024
Monday Nov 11, 2024
I detta avsnitt av PT-Podden gästas vi av Andreas för att prata om konsten att skriva bättre träningsupplägg – och hur man presenterar dem på ett sätt som gör att klienterna faktiskt genomför dem. Vi delar våra bästa tips för att minimera frågor och osäkerheter, oavsett om du arbetar via app, online eller fysiskt som PT. Ett avsnitt för dig som vill skapa tydliga, engagerande upplägg som verkligen funkar för klienterna!
Content som nämns i avsnittet:
Några tips för att skriva bättre träningsupplägg
Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 1
Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 2
Monday Oct 28, 2024
Monday Oct 28, 2024
I det här avsnittet av PT-Podden dyker vi ner i ämnet gerillamarknadsföring för personliga tränare. Vi pratar om kreativa och kostnadseffektiva sätt att marknadsföra dig själv och din verksamhet utan stora budgetar
Vi delar konkreta tips och idéer för att nå ut till nya kunder och sticka ut i mängden. Ett måste för alla PTs som vill växa sin business på ett annorlunda och roligt sätt!
https://intensivept.thinkific.com/courses/pt-salj
Monday Oct 14, 2024
Monday Oct 14, 2024
I detta avsnitt av PT-Podden pratar vi med Andreas Hurtig om biomekanik – vad det är och hur du som PT bäst studerar ämnet.
Biomekanik handlar om hur kroppen rör sig och de krafter som påverkar våra rörelser. Vi bryter ner komplicerade begrepp och ger praktiska tips för att förstå biomekanik på ett enkelt sätt.
Dessutom bjuder vi på roliga exempel. Ett avsnitt fyllt med både nytta och humor!
Monday Sep 30, 2024
Monday Sep 30, 2024
I det här avsnittet av PT-Podden, "Anatomi: Vad behöver du kunna och varför?", diskuterar vi tillsammans med Andreas Hurtig varför anatomi är så viktigt för en PT.
Vi går igenom de grundläggande anatomiska kunskaper du behöver, hur det påverkar din roll som tränare, och varför det är avgörande för att kunna hjälpa dina klienter på bästa sätt.
Ett måste för alla som vill ta sitt tränarskap till nästa nivå!
Lär dig anatomi här:
https://ptpodden.podbean.com/e/lar-dig-anatomin-andreas-hurtig-101/
Få ett superminne här:
https://ptpodden.podbean.com/e/fa-ett-superminne-andreas-hurtig-79/
Monday Sep 16, 2024
Monday Sep 16, 2024
I det här avsnittet av PT-Podden gästas vi av Sofia Falk, och tillsammans ger vi praktiska tips på hur man bäst studerar med ADHD. Vi diskuterar strategier för att hålla fokus, organisera studietiden och hantera utmaningar som många med ADHD kan stöta på. Perfekt för dig som vill optimera dina studier och utnyttja din fulla potential!
Monday Sep 02, 2024
Monday Sep 02, 2024
I det här avsnittet av PT-Podden ställer vi frågan: Är PT ett yrke för framtiden? Vi diskuterar folkhälsan, svenskarnas uppfattning om sin egen hälsa och den ökande fetman i landet. Vi tar också upp hur AI och teknologi kan påverka branschen – kommer de att konkurrera ut personliga tränare, eller skapas nya möjligheter? Häng med oss när vi utforskar framtidens arbetsmöjligheter för personliga tränare och vad det betyder för dig i branschen!
Monday Aug 19, 2024
Monday Aug 19, 2024
I det här avsnittet av PT-Podden dyker Karl och Andreas ner i vanliga misstag som många gör när de skriver träningsprogram.
Detta är vårt andra avsnitt på ämnet, där vi fortsätter att dela våra insikter och tips för att hjälpa dig att undvika fallgroparna och skapa effektivare program för dina klienter.
Missa inte dessa värdefulla råd för att finslipa dina träningsprogram!
PT-Podden om RIR:
https://ptpodden.podbean.com/e/kan-du-dessa-ord-och-forkortningar-123-andreas-hurtig/
PT-Podden om Junk Volume
https://ptpodden.podbean.com/e/junk-volume-andreas-hurtig-176/
Gratis Mallar:
www.intensivept.se/mallar
Övningsbanken:
https://www.intensivept.se/blogg/bank
Monday Aug 05, 2024
Monday Aug 05, 2024
PT-Podden tar sitt sista semesteravsnitt och bjuder på en rerun av "Träning för Gravida" - Hoppas ni alla njuter av sommaren!
När man är gravid händer det väldigt mycket i kroppen. Samtidigt som det kan vara en väldigt häftig tid kan det även vara väldigt läskigt att vara gravid och inte veta vad man kan eller inte kan göra för träning. Därför har vi satt ihop ett avsnitt för alla Personliga Tränare där ute där vi träffar Alexandra Aronsson (Mamma PT) och Annika Rasmusson (barnmorska) för att lära ut så mycket vi bara kan om gravidträning på under timmen.
Samtalsämnen
-
Vilka träningsråd rekommenderas?
-
Besvär som kan förebyggas.
-
Får vissa inte träna när de är gravida?
-
Hur kroppen förändras.
-
Rectus diastas
-
Bäckenbotten
-
Bäckensmärta
-
Är det farligt att komma upp i puls?
-
Är det farligt att ta ut sig?
-
Är Sit-ups farligt?
-
Hopp o löpning?
Vill du lära dig mer om träning för gravida? Kolla in vår utbildning “Mamma- och gravidtränare”. Här kan du klicka dig vidare på du vill komma i kontakt med Alexandra eller Annika.
Monday Jul 22, 2024
Monday Jul 22, 2024
PT-Podden tar lite semester men bjuder såklart på en rerun av ett viktigt avsnitt. Hur borde vi egentligen tänka kring smärta? Vi har med oss Lars Avemarie som är en fysioterapeut, internationell föreläsare, lärare och Personlig Tränare som är en expert på att tolka och presentera vad forskningen säger om smärta. In och lyssna!
Vill du lära dig mer kan du besöka:
https://www.larsavemarie.com/about-lars/
Monday Jul 08, 2024
Monday Jul 08, 2024
Välkommen till ett nytt och spännande avsnitt av PT-Podden! I dag har vi ett typiskt Andreas-quiz där Andreas ställer några riktigt tuffa frågor till Karl om träning och imponerande världsrekord. Quizet är så svårt att Karl både får be om ledtrådar och ringa en kompis för att klara det.
Vi täcker några häpnadsväckande rekord, som flest burpees på en timme och 24 timmar, flest pull-ups på 24 timmar och på en minut samt diskuterar hur folk uppfattar sin egen hälsa.
Häng med oss när vi dyker in i dessa fantastiska bedrifter och ser hur Karl klarar sig i detta utmanande quiz.
https://www.intensivept.se/blogg/2024/1/27/imponerande-rekord-i-styrka-och-uthllighet