PT Podden

Vart tar fettet vägen? (En serie om ämnesomsättning del 1) - Mathias Zachau #213

Välkomna till sommarens hetaste serie av PT-Podden som kommer att få din ämnesomsättning att brinna! Vi kickar igång denna sommar med ett explosivt första avsnitt där vi utforskar det mystiska ämnet om vart fettet tar vägen. Vi har en fantastisk gäst, den otroligt insiktsfulle Mathias Zachau, med oss på resan för att kasta ljus över denna process. Men det är bara början, kära lyssnare! Vi kommer att leverera fler avsnitt som gräver djupare in i ämnesomsättningens förbryllande värld. Så dra på dig hörlurarna och häng med oss på denna spännande serie som kommer att ge din kunskap om ämnesomsättning ett fantastiskt boost!

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com

Att tänka på vid nybörjarlöpning - Daniel Evaldsson #212

Välkommen till PT-Podden, där vi tar nybörjarlöpning till en helt ny nivå! I det här avsnittet har vi bjudit in en av branschens mest erfarna experter, Daniel Evaldsson, för att ge dig den ultimata guiden för att komma igång med löpning på bästa möjliga sätt.

Är du nybörjare eller Personlig Tränare och funderar på att ta upp löpning som en del av din eller dina kunders träning träning? Då är det här avsnittet perfekt för dig! Daniel delar med sig av sina insikter och bästa tips för att hjälpa dig övervinna hinder, undvika vanliga misstag och komma igång med en löparrutin som får dig att älska varje steg. Han kommer även med tips om vad man ska tänka på när det är varmt ute och man börjar med löpningen.

Vill du ha mer personlig hjälp med din löpning? Kontakta Daniel Evaldsson direkt via https://www.runningacademy.se för att verkligen ge dig själv de bästa möligheterna för att hålla dig skadefri samtidigt som du uppnår dina mål.

Vad en PT inte får göra - Andreas Hurtig #211

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden - vi är redo att slänga oss in i ämnet om vad personliga tränare absolut inte får göra med sina kunder! Förvänta dig en sprakande diskussion om de gränser och regler Personliga Tränare bör följa för att ge den absolut bästa kundupplevelsen.

ChatGPT för Personliga Tränare - Andreas Hurtig #210

I dagens avsnitt ska vi prata om en revolutionerande teknologi som förändrar spelplanen för personliga tränare över hela världen. Vi pratar självklart om ChatGPT - en banbrytande AI-baserad assistent utvecklad av OpenAI.

Du kanske undrar vad en AI-assistent har att göra med personlig träning? Bra fråga! ChatGPT är inte bara en vanlig maskin, utan en avancerad och kraftfull språkmodell som har tränats på enorma mängder information och kunskap inom en mängd olika ämnen, inklusive träning, hälsa och nutrition.

I dagens avsnitt ska vi utforska hur personliga tränare kan dra nytta av ChatGPT för att optimera sina träningsprogram, hantera klienter på ett mer effektivt sätt och till och med få inspiration till nya träningsidéer.

Länk till ChatGPT: https://openai.com/blog/chatgpt

 

Foodtech trendspaning - Maria Michael #209

Välkommen till en ny spännande avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som blir alltmer relevant och revolutionerande inom tränings- och hälsobranschen: foodtech. Vi kommer att utforska varför det är så viktigt för personliga tränare att hålla sig uppdaterade inom detta område och hur det kan påverka deras arbete och deras klienters resultat.

Vill du lära dig mer om kost och hälsa? Besök www.intensivekost.se för att studera till kostrådgivare i ditt egna tempo.

Affärsplan för PTs - Andreas Hurtig #208

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt ska vi utforska varför en affärsplan är avgörande för personliga tränare. Att vara en personlig tränare handlar inte bara om att ha en passion för hälsa och träning, det är också en verksamhet som kräver strategiskt tänkande och en välgjord plan.

Vi kommer att dyka djupare in i varför en affärsplan är viktig för att lyckas som personlig tränare och hur den kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Oavsett om du är en etablerad PT eller funderar på att starta din egen verksamhet, kommer dagens avsnitt ge dig ovärderliga insikter och tips för att ta din karriär som personlig tränare till nästa nivå.

Så, sätt på dig hörlurarna och låt oss dyka in i världen av affärsplanering för personliga tränare i dagens avsnitt av PT-Podden!

Länk till bloggposten: https://www.intensivept.se/blogg/2023/5/11/skriv-en-affrsplan-fr-din-pt-verksamhet

Få bättre kost utan kostschema - Maria Michael #207

Vill du lära dig mer om kost och hälsa? Besök www.intensivekost.se för att lära dig mer.

Kostscheman kan vara ett väldigt bra verktyg för oss som Personliga Tränare. Men ibland kan det inte vara rätt verktyg för våra kunder. I dagens avsnitt ska vi gå igenom hur man kan hjälpa kunder till en bättre kost utan att använda ett kostschema. Maria går igenom en säker och effektiv metod att skapa riktiga förändringar utan strikta restriktioner.

Lär ut övningar med brus (Autokorrigering) - Mathias Zachau #206

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com/

När vi är nya som Personliga Tränare är det vanligt att peppra kunden med cues när vi ska lära ut nya övningar. I dagens avsnitt pratar vi med Mathias Zachau som presenterar ett annorlunda tillvägagångssätt att lära ut övningar. Istället för att fokusera på vad de bör göra ska vi skapa en miljö där de får "göra fel", och lära sig därigenom. Galet? Genialiskt? Lyssna och lär.

Rätt och fel som PT - Andreas Hurtig #205

Vad får man när man kombinerar Karl Gullö och Andreas Hurtig? Svaret är en Personlig Tränare med runt 30 års erfarenhet. I dagens avsnitt ska Karl och Andreas ställas till svars och utmanar varandra till att berätta om vad man har gjort rätt och vad man har gjort fel som Personlig Tränare.

Reconceptualising pain - Lars Avemarie #204

Have you ever had a client that suffers from pain? Or have you ever suffered from pain? Most people have and it is a growing issue that people live their life with pain.

As a Personal Trainer this topic becomes more relevant as most clients and PTs associate pain with injury. According to our guest, Lars Avemarie that does not always have to be the case. In fact, he urges us to think differently around pain and to understand that there can be many different reasons a person feels pain.

Lars is a physiotherapist, internationally acclaimed lecturer, a teacher and a Personal Trainer. He is an expert in interpreting and presenting current pain research in a digestible way that is relevant for us Personal Trainers.

If you want to learn more about Lars and pain recommend to read everything on his about me page found at: https://www.larsavemarie.com/about-lars/