335.3K
Downloads
279
Episodes
Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.
Episodes
Monday Nov 03, 2025
Monday Nov 03, 2025
Härligt nytt avsnitt! Den här gången går PT-Podden in i höst- och vinterlöpning tillsammans med experten Daniel Evaldsson. Det blir konkreta tips om hur man klär sig smart (lager på lager utan att bli bastu), om man bör justera sin programmering när temperaturen faller, vilka skor som faktiskt gör skillnad på blöta, kalla underlag (eller om man inte ska byta skor), och hur prestationen påverkas vid olika grader ute.
Ja, det blir till och med lite “modeprat” med Daniel… typ.
En liten heads-up: ljudet är inte på vår vanliga nivå i just det här avsnittet – Jag har ingen bra ursäkt. Tack för tålamodet!
Vill du ha mer hjälp med din löpning? Spana in Daniel på Running Academy: https://www.runningacademy.se/
No comments yet. Be the first to say something!