PT Podden

Är PT ett yrke för framtiden? #243 - Andreas Hurtig

I det här avsnittet av PT-Podden ställer vi frågan: Är PT ett yrke för framtiden? Vi diskuterar folkhälsan, svenskarnas uppfattning om sin egen hälsa och den ökande fetman i landet. Vi tar också upp hur AI och teknologi kan påverka branschen – kommer de att konkurrera ut personliga tränare, eller skapas nya möjligheter? Häng med oss när vi utforskar framtidens arbetsmöjligheter för personliga tränare och vad det betyder för dig i branschen!

Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 2 #242 - Andreas Hurtig

I det här avsnittet av PT-Podden dyker Karl och Andreas ner i vanliga misstag som många gör när de skriver träningsprogram.

Detta är vårt andra avsnitt på ämnet, där vi fortsätter att dela våra insikter och tips för att hjälpa dig att undvika fallgroparna och skapa effektivare program för dina klienter.

Missa inte dessa värdefulla råd för att finslipa dina träningsprogram!

 

PT-Podden om RIR:

https://ptpodden.podbean.com/e/kan-du-dessa-ord-och-forkortningar-123-andreas-hurtig/

 

PT-Podden om Junk Volume

https://ptpodden.podbean.com/e/junk-volume-andreas-hurtig-176/

 

Gratis Mallar:

www.intensivept.se/mallar

 

Övningsbanken:

https://www.intensivept.se/blogg/bank

Allt du behöver veta om träning för gravida #155 - Alex & Annika (RERUN)

PT-Podden tar sitt sista semesteravsnitt och bjuder på en rerun av "Träning för Gravida" - Hoppas ni alla njuter av sommaren!

När man är gravid händer det väldigt mycket i kroppen. Samtidigt som det kan vara en väldigt häftig tid kan det även vara väldigt läskigt att vara gravid och inte veta vad man kan eller inte kan göra för träning. Därför har vi satt ihop ett avsnitt för alla Personliga Tränare där ute där vi träffar Alexandra Aronsson (Mamma PT) och Annika Rasmusson (barnmorska) för att lära ut så mycket vi bara kan om gravidträning på under timmen.

Samtalsämnen

• Vilka träningsråd rekommenderas?

• Besvär som kan förebyggas.

• Får vissa inte träna när de är gravida?

• Hur kroppen förändras.

• Rectus diastas 

• Bäckenbotten

• Bäckensmärta

• Är det farligt att komma upp i puls?

• Är det farligt att ta ut sig?

• Är Sit-ups farligt?

• Hopp o löpning?

Vill du lära dig mer om träning för gravida? Kolla in vår utbildning “Mamma- och gravidtränare”. Här kan du klicka dig vidare på du vill komma i kontakt med Alexandra eller Annika.

Reconceptualising pain - Lars Avemarie #204 [RERUN]

PT-Podden tar lite semester men bjuder såklart på en rerun av ett viktigt avsnitt. Hur borde vi egentligen tänka kring smärta? Vi har med oss Lars Avemarie som är en fysioterapeut, internationell föreläsare, lärare och Personlig Tränare som är en expert på att tolka och presentera vad forskningen säger om smärta. In och lyssna! 

Vill du lära dig mer kan du besöka:

https://www.larsavemarie.com/about-lars/

Kan du svara på de här frågorna? #241 - Andreas Hurtig

Välkommen till ett nytt och spännande avsnitt av PT-Podden! I dag har vi ett typiskt Andreas-quiz där Andreas ställer några riktigt tuffa frågor till Karl om träning och imponerande världsrekord. Quizet är så svårt att Karl både får be om ledtrådar och ringa en kompis för att klara det.

Vi täcker några häpnadsväckande rekord, som flest burpees på en timme och 24 timmar, flest pull-ups på 24 timmar och på en minut samt diskuterar hur folk uppfattar sin egen hälsa.

Häng med oss när vi dyker in i dessa fantastiska bedrifter och ser hur Karl klarar sig i detta utmanande quiz.

https://www.intensivept.se/blogg/2024/1/27/imponerande-rekord-i-styrka-och-uthllighet

Maslows behovstrappa och träning (sälj mer) - Andreas Hurtig #240

Välkommen till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dag utforskar vi hur Maslows behovstrappa kan kopplas till träning och hur denna förståelse kan ge oss nya insikter i försäljning och kundengagemang. 

Maslows behovstrappa är en psykologisk teori utvecklad av Abraham Maslow år 1943, som beskriver en hierarki av mänskliga behov från de mest grundläggande till de mest komplexa.I detta avsnitt diskuterar vi hur träning kan tillgodose dessa behov på olika nivåer.

Träning kan bidra till självförverkligande genom att stärka självdisciplin, uthållighet och förmågan att övervinna utmaningar. Vi ser också hur träning kan erbjuda självutforskning och mindfulness, vilket leder till djupare insikter om sig själv och sina mål.

Genom att förstå dessa kopplingar kan vi bättre anpassa vårt säljstrategi och skapa starkare band med våra kunder. Häng med oss när vi dyker djupt in i hur Maslows behovstrappa kan ändra sättet vi tänker kring försäljning och träning.

Saboterar du din arbetsplats? #239 - Andreas Hurtig

I detta avsnitt utforskar vi hur små handlingar på arbetsplatsen kan liknas vid sabotage, inspirerat av ett CIA-dokument från 1944.

Under andra världskriget skapade CIA ett dokument som instruerade hur vanliga medborgare kunde sabotera fiendens verksamhet genom enkla, subtila handlingar. Dessa kunde vara allt från att sprida ut saker på fel ställen till att skapa dålig stämning bland kollegor. Syftet var att minska effektiviteten och skapa frustration.

Vi drar paralleller till dagens arbetsplatser, särskilt inom gym- och hälsobranschen, där liknande beteenden kan skada produktiviteten. Från ineffektiva möten till dålig kommunikation och medveten passivitet, dessa handlingar kan vara lika skadliga för en verksamhet idag som de var för en fiende under kriget.

Lyssna med oss när vi utforskar hur dessa små, undermedvetna handlingar kan påverka din arbetsplats och vad du kan göra för att motverka dem. 

www.intensivept.se/blogg/2024/5/18/saboterar-du-din-egna-arbetsplats

Träning på allmän plats - Vad gäller? #238 #Andreas Hurtig

Välkommen till PT-Podden! Vi diskuterar de regler och riktlinjer som gäller för att erbjuda personliga träningspass eller bootcamps på allmänna platser som parker, utegym och stränder. Det har blivit alltmer populärt att hålla träningspass utomhus under sommaren, men reglerna kan variera från kommun till kommun. Andreas hjälper oss att reda ut vad som gäller och vilka huvudpunkter du bör tänka på för att avgöra om du behöver tillstånd eller inte.

Nu släpper vi IPT-Online! #237 - Andreas Hurtig

Välkommen till ett spännande avsnitt av PT-Podden! Idag har Karl och Andreas en härlig nyhet att dela med er - vår senaste lansering, IPT-Online från IntensivePT!

Sveriges största PT-utbildning blir nu ännu större med IPT-Online. Det är din chans att forma din framtid som personlig tränare och kostrådgivare på dina villkor. Med IPT-Online kan du upptäcka friheten att studera helt online, vilket ger dig möjligheten att plugga när och var det passar dig bäst med möjligheten att gå en praktisk helg där man får öva på att arbeta som PT.

En av de bästa sakerna med IPT-Online är flexibiliteten. Du har full kontroll över ditt studietempo, vilket gör det möjligt för dig att balansera dina studier med ditt privatliv på ett sätt som passar just dig. Aldrig tidigare har det varit så enkelt att driva sin utbildning framåt med den frihet och flexibilitet som IPT-Online erbjuder.

Men det bästa av allt är att du aldrig behöver känna dig ensam på din utbildningsresa. Vårt dedikerade team på IntensivePT finns alltid där för att ge dig 100% stöd genom hela kursen. Oavsett vilka frågor du har eller vilket stöd du behöver, så finns vi här för att hjälpa till och guida dig framåt.

Missa inte chansen att ta del av denna fantastiska möjlighet med IPT-Online från IntensivePT. Det är din tid att skapa din framtid och vi är här för att hjälpa dig på vägen. Tack för att du lyssnar på PT-Podden och håll öronen öppna för fler spännande uppdateringar från IntensivePT!

Läs mer på https://www.intensivept.se/pt100

Bli bäst PT i Sverige #236 - Andreas Hurtig

Välkommen till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp en fråga som många aspirerande personliga tränare ställer sig: Hur kan man bli Sveriges bästa PT? Med oss har vi den erfarna tränaren och entreprenören Andreas Hurtig, som delar med sig av sina insikter och erfarenheter från branschen.

Vi utforskar vägen till framgång som personlig tränare och diskuterar viktiga strategier för att sticka ut i mängden. En central punkt är att undvika vanliga fallgropar som kan hindra ens utveckling. Genom att inte fastna i bekvämlighetszonen och istället sträva efter kontinuerlig utveckling och specialisering kan man ta stora steg framåt i sin karriär.